13. Skipy
Skipy to świetne ćwiczenia na krążenie, ale wymagają nieustannego skakania. Jak wiadomo, podskoki są niekorzystne dla kolan. Jeśli masz naprawdę słabe kolana, wypróbuj wersję tych ćwiczeń w wodzie. Nie tworzą się wtedy takie naciski, którymi należałoby się martwić.