12. Skrzynia do skakania
Skrzynia do skakania to stopień lub pudło, na które się wskakuje, a zatem ląduje na stopach. Podczas podskoku zyskujesz pęd, który następnie jest przenoszony na stawy. Aby zrobić naskok, musisz przybrać postawę niemal jak do przysiadu, a wiemy już, że jest szkodliwa postawa dla kolan.