Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Od czego zacząć ćwiczenia?

Ćwiczenia interesują wiele osób, które pragną popracować nad swoją sylwetką i kondycją fizyczną. Dziś przedstawiamy kilka cennych wskazówek dla osób rozpoczynających pierwsze trening. Od...

Ile wynosi minimalne zapotrzebowanie na ruch?

W modzie są aktualnie ćwiczenia, które dają w kość. Natomiast większość ludzi wcale nie rwie się do uprawiania trudnych i wyczerpujących dyscyplin. Panuje powszechne...

Odnowa biologiczna – istotny element życia sportowca

Odnowa biologiczna jest przydatna wszystkim, ale szczególnie powinny o niej pamiętać osoby, które intensywnie trenują. To po pierwsze silna regeneracja dla ciała, po drugie...

Alkohol w diecie sportowca – małe piwo nie zaszkodzi?

W naszej kulturze znajdziemy wiele używek, z którymi oswojeni jesteśmy od dzieciństwa. Z wielu trudno zrezygnować nawet gdy zaczynamy przygodę ze sportem. W wielu...

Wyzwanie na rok 2018: Szczęśliwy związek!

Niespełnione postanowienie noworoczne znasz z doświadczenia? Pewnie, że tak. Co roku na listę „to do” trafiają takie same plany. Ale… w tym roku będzie...

Maska do biegania, maska na rower i maska do spacerów po mieście? Czy potrzebujemy...

Nie chcesz rezygnować w zimie z biegania lub jazdy na rowerze? W większości polskich miast będziesz potrzebować maski antysmogowej, która ochroni Cię przed zanieczyszczonym...

Mass Extreme – recenzja produktu na masę mięśniową

Marzeniem wielu mężczyzn jest poprawa wyglądu. Jednym z nieodłącznych elementów urody jest sylwetka. Ta męska, powinna być umięśniona i atletyczna. Z tego też względu,...

Błędy popełniane przez średnio zaawansowanych na siłowni

Im więcej czasu poświęcamy na ćwiczenia, tym stajemy się bardziej zaawansowani. Mimo to niektórzy z nas wciąż popełniają błędy ćwicząc, są to tylko błędy...

Czy lepiej kupić sprzęt narciarski czy wypożyczyć ?

Nie ulega wątpliwości, że swoje dobre strony ma zarówno korzystanie z usług wypożyczalni, jak i zakup własnego sprzętu. Problemem jest jednak podjęcie decyzji, którą...

Korzyści z masażu

Masaż to jedna z popularnych, holistycznych metod leczniczych. Jest bardzo pomocny jako metoda albo całkowicie lecząca dolegliwości, albo wspomagająca wyleczenie wielu z nich. Istnieje...