Sport

Strona główna Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Coraz więcej możliwości, coraz mniej wymówek – trenuj z aplikacją mobilną

Mały krokami zbliża się wiosna. To oznacza, że siłownie są jeszcze bardziej zatłoczone niż zwykle. Jednak mamy na to sposób! Wystarczy zaledwie parę minut,...

Sport to nie zawsze zdrowie

Mówi się, że sport to zdrowie, ale równie dobrze możemy sobie poważnie zaszkodzić ćwicząc! Jak to możliwie, skoro na każdym kroku poleca się ruch...

Od czego zacząć ćwiczenia?

Ćwiczenia interesują wiele osób, które pragną popracować nad swoją sylwetką i kondycją fizyczną. Dziś przedstawiamy kilka cennych wskazówek dla osób rozpoczynających pierwsze trening. Od...

Ile wynosi minimalne zapotrzebowanie na ruch?

W modzie są aktualnie ćwiczenia, które dają w kość. Natomiast większość ludzi wcale nie rwie się do uprawiania trudnych i wyczerpujących dyscyplin. Panuje powszechne...

Odnowa biologiczna – istotny element życia sportowca

Odnowa biologiczna jest przydatna wszystkim, ale szczególnie powinny o niej pamiętać osoby, które intensywnie trenują. To po pierwsze silna regeneracja dla ciała, po drugie...

Alkohol w diecie sportowca – małe piwo nie zaszkodzi?

W naszej kulturze znajdziemy wiele używek, z którymi oswojeni jesteśmy od dzieciństwa. Z wielu trudno zrezygnować nawet gdy zaczynamy przygodę ze sportem. W wielu...

Wyzwanie na rok 2018: Szczęśliwy związek!

Niespełnione postanowienie noworoczne znasz z doświadczenia? Pewnie, że tak. Co roku na listę „to do” trafiają takie same plany. Ale… w tym roku będzie...

Maska do biegania, maska na rower i maska do spacerów po mieście? Czy potrzebujemy...

Nie chcesz rezygnować w zimie z biegania lub jazdy na rowerze? W większości polskich miast będziesz potrzebować maski antysmogowej, która ochroni Cię przed zanieczyszczonym...

Mass Extreme – recenzja produktu na masę mięśniową

Marzeniem wielu mężczyzn jest poprawa wyglądu. Jednym z nieodłącznych elementów urody jest sylwetka. Ta męska, powinna być umięśniona i atletyczna. Z tego też względu,...

Błędy popełniane przez średnio zaawansowanych na siłowni

Im więcej czasu poświęcamy na ćwiczenia, tym stajemy się bardziej zaawansowani. Mimo to niektórzy z nas wciąż popełniają błędy ćwicząc, są to tylko błędy...