7. Bądź zorganizowana
Wszystkie rzeczy potrzebne do treningu miej zawsze przy sobie. W ten sposób zwiększysz prawdopodobieństwo odbycia ćwiczeń. Kiedy pakujesz rano śniadanie do pracy, spakuj też sprzęt treningowy. Jeśli nadarzy się okazja na ćwiczenia, nie będziesz miał wtedy żadnej wymówki.