13 skutecznych ćwiczeń na ujędrnienie ramion bez używania ciężarków

10 czerwca 2015 Tagi , , , ,

Gdy sezon kąpielowy za pasem, każdy usiłuje wysmuklić ciało i nabrać formy. Ramiona to jeden z najbardziej popularnych celów, proponujemy więc 15 ćwiczeń na obwisłe ramiona, które nie wymagają użycia żadnych ciężarków. Ćwiczenia można wykonać w każdym miejscu, niemalże w każdej wolnej chwili. Oto 15 ćwiczeń na ujędrnienie ramion:

Poprzedni

ODCHUDZANIE – 5 najbardziej kryzysowych momentów

SILNA I KOBIECA

Następny

Dodaj komentarz